Grunnnámskeið í núvitund
fyrir ungt fólk (15 - 20 ára)

 

Námskeiðið hefst 29. janúar og verður haldið á þriðjudögum milli kl. 16.30 til 18.00

Grunnnámskeið í 4 skipti og framhaldshópur í 4 skipti

Rannsóknir hafa sýnt fram á að núvitundarþjálfun getur m.a. haft jákvæð áhrif á líðan, andlega og líkamlega heilsu, dregið úr streitu, kvíða og depurð, bætt svefn og aukið einbeitingu og árangur í námi,
íþróttum og tónlist.


Grunnnámskeið fyrir ungt fólk í núvitund í 4 skipti og framhaldshópur í 4 skipti. Litlir hópar (3-6 manns í hópi). 


Hefst 29. janúar, haldið á þriðjudögum milli kl. 16.30 til 18.00.

Edda M. Guðmundsdóttir leiðbeinandi í núvitund og sálfræðingur
 

Staður: Núvitundarsetrið, Lágmúla 5, 4. hæð, 108 Reykjavík
 

Verð: 28.000 krónur eitt námskeið, 50.000 kr. fyrir bæði námskeiðin (kynningarviðtal innifalið í verði).

Skráningar og frekari upplýsingar hér til hliðar eða senda póst á netfangið edda@nuvitundarsetrid.is

✓ Viltu prófa núvitund?

✓ Læra að hugleiða og þjálfa athygli þína?

✓ Nýta núvitund til að bæta þig í námi, íþróttum eða tónlist?

✓ Auka einbeitingu eða draga úr kvíða?

✓ Viltu tækla streitu sem tengist námi eða daglegu lífi?

✓ Viltu læra aðferðir til að draga úr einkennum depurðar? Þá er þetta námskeið eitthvað fyrir þig!

Þá er þetta námskeið eitthvað fyrir þig!

 

 

 

 

Skráning og/eða fyrirspurnir

© 2015 NÚVITUNDARSETRIÐ, LÁGMÚLI 5, 4. HÆÐ, 108 REYKJAVÍK

Einnig er hægt að hafa beint samband við leiðbeinendur 

  • Twitter - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Google+ - White Circle