
Námskeið fyrir almenning, fyrirtæki
og stofnanir
Námskeið fyrir börn og ungmenni
Sérhæfð
námskeið









Núvitundarnámskeiðið MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy)
- fyrir fólk með endurtekið þunglyndi

Að vingast við mat og líkama með núvitund (Mindful Eating)
- fyrir fólk með matar-, þyngdar- og/eða átröskunarvanda




Núvitund gegn verkjum - MBPM (Mindfulness Based Pain Management) Fyrir þá sem glíma við langvarandi verki og vilja ná fram auknum lífsgæðum
