Námskeið fyrir almenning, fyrirtæki
og stofnanir

Námskeið fyrir börn og ungmenni

Sérhæfð

námskeið

Núvitundarnámskeiðið MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi

Núvitund: Leitaðu inn á við námskeið

Núvitund: Leitaðu inn á við vinnustofa

Núvitundarnámskeið fyrir skóla

Samkenndarmiðað námskeið (Compassion Focused Therapy)

Núvitundarnámskeið

fyrir unglinga, 13-15 ára

Núvitundarnámskeið

fyrir ungt fólk, 15-20 ára

Núvitund fyrir börn og unglinga byggt á .b prógramminu

Núvitund og samkennd
í eigin garð (MSC)

Núvitundarnámskeiðið MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy)

- fyrir fólk með endurtekið þunglyndi

Að vingast við mat og líkama með núvitund (Mindful Eating)

- fyrir fólk með matar-, þyngdar- og/eða átröskunarvanda

Núvitundarnámskeið

fyrir konur á meðgöngu 

Sjálfstyrkingarnámskeið - HAM og núvitund

- fyrir fólk sem vill styrkja sjálfsmynd sína

Núvitund gegn verkjum - MBPM (Mindfulness Based Pain Management) Fyrir þá sem glíma við langvarandi verki og vilja ná fram auknum lífsgæðum

Heilinn, núvitund og samkennd í eigin garð

- fyrir fólk sem vill dýpka samkennd í eigin garð og núvitundarfærni sína ásamt því að öðlast meiri þekkingu á því hvernig heilinn starfar.