Hugleiðsluæfingar (á íslensku)

Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í flóknum heimi (Anna Dóra)

Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í flóknum heimi (Bryndís Jóna)

Núvitund og HAM (MBCT) (Anna Dóra)

Núvitund og HAM (MBCT) (Margrét Arnljótsd.)

Núvitund gegn streitu (MBSR) (Anna Dóra)

Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) (Anna Dóra)

Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) (Margrét Bárðar)

Núvitund - leitaðu inn á við (Anna Dóra)

Núvitund gegn verkjum (MBPM) (Bryndís Jóna)

Samkenndaræfingar  (Anna Dóra)

Æfingar fyrir börn og unglinga (Bryndís Jóna)

Erlendar vefsíður með núvitundar- og
samkenndaræfingum sem hægt er að hlaða niður:

 

franticworld.com/free-meditations-from-mindfulness/

Guilford press - MBCT (þarf að skrá sig)
 

marc.ucla.edu/body.cfm?id=22
 

health.ucsd.edu/specialties/mindfulness/programs/mbsr/Pages/audio.aspx
 

uvm.edu/~CHWB/psych/?Page=exercises.html&SM=mindfulnessmenu.html

Self-compassion - Kristin Neff
 

http://centerformsc.org/practice-msc/guided-meditations-and-exercises/

 

Núvitundar öpp

 

 Happ app (ókeypis)

InsightTimer (ókeypis)

The Oxdord MBCT app (ókeypis)

Headspace

Calm

Waking Up with Sam Harris

Núvitund, vísindin og samfélagið:

The Mindfulness Initiative

 

goamra.org/
 

mindfulnet.org/

 

Núvitund í skólakerfinu í UK:

mindfulnessinschools.org/

 

Núvitund í fyrirtækjum:
 

mindfulness-works.com/
 

instituteformindfulleadership.org/

 

Viðurkenndar núvitundarmiðstöðvar í erlendum háskólum:
 

oxfordmindfulness.org/
 

bangor.ac.uk/mindfulness/
 

exeter-mindfulness-network.org/index.php
 

cambridgemindfulness.com/
 

umassmed.edu/cfm/

 

Um kennsluréttindi sem leiðbeinandi í núvitund:
 

mindfulnessteachersuk.org.uk/

 

Aðrar gagnlegar erlendar vefsíður um núvitund:
 

mbct.co.uk/
 

bemindful.co.uk/
 

breathworks-mindfulness.org.uk/

© 2015 NÚVITUNDARSETRIÐ, LÁGMÚLI 5, 4. HÆÐ, 108 REYKJAVÍK

Einnig er hægt að hafa beint samband við leiðbeinendur 

  • Twitter - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Google+ - White Circle