Þögull hugleiðsludagur

Næsti þögli dagur er fyrirhugaður 6. október 2018

Þöglir hugleiðsludagar eru hugsaðir til að dýpka núvitundariðkunina og styðja fólk í að viðhalda þjálfuninni.

 

Það sem felst í þöglum hugleiðsludegi er að þátttakendur eru sjálfir í þögn á meðan leiðbeinendur leiða þá í gegnum hugleiðsluæfingar, hverja á fætur annarri. Fólk er leitt í gegnum bæði gamalkunnar æfingar og nýjar.
Boðið er upp á smá snarl (ávextir og kex) en fólk beðið um að koma með hádegismat með sér.
Dagskráin fyrir þögla daginn er eftirfarandi:

9:00-12:00 - Leiddar hugleiðsluæfingar
12:00-13:00 - Hádegismatur, þar sem þátttakendur borða nestið sitt í þögn og af núvitund
13:00-15:15 - Leiddar hugleiðsluæfingar
15-15 - 16:00 - Þögn rofin, umræða um upplifun dagsins og lok

Verð fyrir þöglan dag er 9.800 kr.


 

NÆSTI ÞÖGLI HUGLEIÐSLUDAGUR

 

Óstaðfest dagsetning

Vinsamlegast fylltu út skráningarblaðið hér að neðan til að láta okkur vita að þú hafir áhuga

 

Skráning og/eða fyrirspurnir

© 2015 NÚVITUNDARSETRIÐ, LÁGMÚLI 5, 4. HÆÐ, 108 REYKJAVÍK

Einnig er hægt að hafa beint samband við leiðbeinendur 

  • Twitter - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Google+ - White Circle