Núvitundarsetrið eru samtök sérmenntaðra fagaðila
sem bjóða upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í
núvitund og samkennd fyrir fólk á öllum aldri
OPNAR HUGLEIÐSLUSTUNDIR
Opnar hugleiðslustundir eru alla fimmtudaga frá kl.19.30-20.30.
Lokað á hátíðardögum.
Aðgangur ókeypis og allir
velkomnir á meðan húsrúm leyfir.
Paranámskeið 17. – 19.apríl 2020.
Alúð, félag um núvitund og samkennd og Núvitundarsetrið standa fyrir þriggja daga paranámskeiði á Hótel Kríunesi við Elliðavatn.
Kennarar eru Michelle Becker, og Dr.Pittman McGehee, sálfræðingur. Bæði hafa sérhæft sig í fjölskyldu-og parameðferð og stundað kennslu og rannsóknir á núvitund og samkennd.
smelltu hér
Núvitund er sú vitund sem skapast við að beina athyglinni með ásetningi, á þessu augnabliki, að því sem er, eins og það er, án þess að dæma.
Niðurstöður rannsókna hafa endurtekið sýnt fram á að núvitundarþjálfun hefur jákvæð áhrif á almenna vellíðan, bætir heilsufar, dregur úr streitu, kvíða og depurð.
Núvitundarsetrið hefur það að markmiði að tryggja gæði þjónustu og fagmennsku í anda núvitundar og samkenndar. Einungis er boðið upp á námskeið og meðferð sem hafa sterkan vísindalegan bakgrunn og veita hópum og einstaklingum þjónustu sem er snérsniðin til að mæta þörfum hvers og eins.
NÆSTU NÁMSKEIÐ
22. janúar- Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi FJARNÁMSKEIÐ
Leiðbeinandi: Anna Dóra
31. janúar - Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in English
Leiðbeinandi: Anna Dóra
6. febrúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) FULLBÓKAÐ
Leiðbenendur: Herdís og Pálína
10.febrúar - Núvitund gegn streitu (MBSR)
18. febrúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbenendur: Anna Dóra og Bryndís Jóna
2. mars - Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) in English
Leiðbeinandi: Anna Dóra
4. mars - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbenendur: Margrét B. og Eygló
10. mars - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) - fyrir fagaðila
Leiðbenendur: Anna Dóra og Margrét B.
11. mars - Núvitund og hugræn
atferlismeðferð (MBCT) - gegn þunglyndi og kvíða
Leiðbeinandi: Eygló og Silla Maja
12. mars - Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi karlanámskeið
Leiðbeinandi: Guðbjörg
13. mars - Heilinn, núvitund og samkennd í eigin garð
Leiðbeinandi: Pálína
24. mars - Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi -ath haldið á Sálfræðistofunni Klapparstíg
Leiðbeinandi: Margrét Bárðard.
14. apríl - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbenendur: Anna Dóra og Bryndís Jóna
20. apríl - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbenendur: Guðbjörg og Herdís
Haust - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)
Leiðbeinendur: Eygló og Margrét Arnljótsd.
Núvitundarsetrið býður upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í núvitund og samkennd fyrir eftirfarandi hópa og einstaklinga:
· fólk sem vill auka almenn lífgæði sín
· fólk sem er að kljást við bæði líkamleg/andleg veikindi
· fólk sem er að takast á við lífskrísur
· starfsmannahópa og stjórnendur
· nemendur og starfsfólk á öllum stigum skólastarfsins
· einstaklingsþjálfun í núvitund og samkennd
5 DAY SILENT RETREAT
25.-29. May 2021
Vanessa Hope and Ali Lambie will lead 5 day silent Mindful Self-Compassion retreat at Sólheimar in Grímsnesi.
For further information please contact
