Forsíða | nuvitundarsetrid

Núvitundarsetrið eru samtök sérmenntaðra fagaðila

sem bjóða upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í

núvitund og samkennd fyrir fólk á öllum aldri

OPNAR HUGLEIÐSLUSTUNDIR

FRESTAÐ Á MEÐAN

SAMKOMUBANN ER Í GILDI

Við hvetjum alla til að nýta sér leiddar hugleiðsluæfingar sem eru

aðgengilegar hér á heimasíðunni

og á Spotify.

Opnar hugleiðslustundir eru alla fimmtudaga frá kl.19.30-20.30.

Lokað á hátíðardögum.

Aðgangur ókeypis og allir

velkomnir á meðan húsrúm leyfir.

Núvitund er sú vitund sem skapast við að beina athyglinni með ásetningi, á þessu augnabliki, að því sem er, eins og það er, án þess að dæma.

Niðurstöður rannsókna hafa endurtekið sýnt fram á að núvitundarþjálfun hefur jákvæð áhrif á almenna vellíðan, bætir heilsufar, dregur úr streitu, kvíða og depurð.

Núvitundarsetrið hefur það að markmiði að tryggja gæði þjónustu og fagmennsku í anda núvitundar og samkenndar. Einungis er boðið upp á námskeið og meðferð sem hafa sterkan vísindalegan bakgrunn og veita hópum og einstaklingum þjónustu sem er snérsniðin til að mæta þörfum hvers og eins.

NÆSTU NÁMSKEIÐ

ATH - ÖLL NÁMSKEIÐ FARA FRAM Í GEGNUM FJARBÚNAÐ Á MEÐAN Á 2 METRA REGLUNNI GILDIR

11. maí - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) FULLBÓKAÐ

Leiðbeinandi: Anna Dóra

25.maí - Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi

Kennt tvisvar í viku - mánudaga og fimmtudaga

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna

2. júní - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) - intensívt

Kennt tvisvar í viku - þriðjudaga og fimmtudaga

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Bryndís Jóna

17. ágúst - Núvitund gegn streitu (MBSR)

Leiðbeinandi: Pálína Erna