Núvitundarsetrið eru samtök sérmenntaðra fagaðila 
sem bjóða upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í
núvitund og samkennd fyrir fólk á öllum aldri

Núvitund er sú vitund sem skapast við að beina athyglinni með ásetningi, á þessu augnabliki, að því sem er, eins og það er, án þess að dæma.

 

Niðurstöður rannsókna hafa endurtekið sýnt fram á að núvitundarþjálfun hefur jákvæð áhrif á almenna vellíðan, bætir heilsufar, dregur úr streitu, kvíða og depurð.

 

Núvitundarsetrið hefur það að markmiði að tryggja gæði þjónustu og fagmennsku í anda núvitundar og samkenndar. Einungis er boðið upp á námskeið og meðferð sem hafa sterkan vísindalegan bakgrunn og veita hópum og einstaklingum þjónustu sem er snérsniðin til að mæta þörfum hvers og eins.

NÁMSKEIÐ

KENNSLUÞJÁLFUN Í NÚVITUND

OPNAR HUGLEIÐSLUSTUNDIR

Opnar hugleiðslustundir eru alla fimmtudaga frá kl. 19.30-20.30.

Aðgangur ókeypis og allir

velkomnir á meðan húsrúm leyfir.

 

Núvitundarsetrið býður upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í núvitund fyrir eftirfarandi hópa og einstaklinga:

· börn

· unglinga

· fullorðna

· fólk sem er að kljást við bæði líkamleg/andleg veikindi

· fólk sem er að takast á við lífskrísur

· starfsmannahópa og stjórnendur

· nemendur og starfsfólk á öllum stigum skólastarfsins

· einstaklingsviðtöl

5 DAY SILENT RETREAT

18.-22. September 2019

Sarah Silverton and Taravajra will lead 5 day silent retreat at Sólheimar in Grímsnesi.

Further information here.

        NÆSTU NÁMSKEIÐ​

11. nóvember - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Margrét Arnljótsd. FULLBÓKAÐ

13. nóvember - Núvitund og hugræn 

atferlismeðferð (MBCT) - gegn þunglyndi og kvíða FULLBÓKAÐ

Leiðbeinendur: Eygló

8. janúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)

Leiðbeinendur: Eygló og Margrét Arnljótsd.

10. janúar - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)

Leiðbeinendur: Eygló og Margrét Arnljótsd.

15. janúar- Núvitund gegn streitu (MBSR) 

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna

16. janúar- Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi 

Leiðbeinendur: Guðbjörg

 

16. janúar - Núvitund og hugræn 

atferlismeðferð (MBCT) - gegn þunglyndi og kvíða

Leiðbeinendur: Guðbjörg og Herdís

16. janúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbenendur: Guðbjörg og Herdís

17. janúar - Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in English

Leiðbeinandi: Anna Dóra

21. janúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbenendur: Anna Dóra og Eygló

25. febrúar- Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi -ath haldið á Sálfræðistofunni Klapparstíg

Leiðbeinandi: Margrét Bárðard.

Ársbyrjun 2020 - Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi  FJARNÁMSKEIÐ Leiðbeinandi: Anna Dóra

 

OPNAR HUGLEIÐSLUSTUNDIR

© 2015 NÚVITUNDARSETRIÐ, LÁGMÚLI 5, 4. HÆÐ, 108 REYKJAVÍK

Einnig er hægt að hafa beint samband við leiðbeinendur 

  • Twitter - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Google+ - White Circle