Forsíða | nuvitundarsetrid

Núvitundarsetrið eru samtök sérmenntaðra fagaðila

sem bjóða upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í

núvitund og samkennd fyrir fólk á öllum aldri

OPNAR HUGLEIÐSLUSTUNDIR

Opnar hugleiðslustundir eru alla fimmtudaga frá kl.19.30-20.30.

Lokað á hátíðardögum.

Aðgangur ókeypis og allir

velkomnir á meðan húsrúm leyfir.

SAMAN Í SAMKENND COMPASSION FOR COUPLES

Paranámskeið 17. – 19.apríl 2020.

Alúð, félag um núvitund og samkennd og Núvitundarsetrið standa fyrir þriggja daga paranámskeiði á Hótel Kríunesi við Elliðavatn.

Kennarar eru Michelle Becker, og Dr.Pittman McGehee, sálfræðingur. Bæði hafa sérhæft sig í fjölskyldu-og parameðferð og stundað kennslu og rannsóknir á núvitund og samkennd.

NÁNARI UPPLÝSINGAR

SKRÁNING Á PÓSTLISTA

smelltu hér

Núvitund er sú vitund sem skapast við að beina athyglinni með ásetningi, á þessu augnabliki, að því sem er, eins og það er, án þess að dæma.

Niðurstöður rannsókna hafa endurtekið sýnt fram á að núvitundarþjálfun hefur jákvæð áhrif á almenna vellíðan, bætir heilsufar, dregur úr streitu, kvíða og depurð.

Núvitundarsetrið hefur það að markmiði að tryggja gæði þjónustu og fagmennsku í anda núvitundar og samkenndar. Einungis er boðið upp á námskeið og meðferð sem hafa sterkan vísindalegan bakgrunn og veita hópum og einstaklingum þjónustu sem er snérsniðin til að mæta þörfum hvers og eins.

NÆSTU NÁMSKEIÐ

22. janúar- Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi FJARNÁMSKEIÐ

Leiðbeinandi: Anna Dóra

31. janúar - Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in English

Leiðbeinandi: Anna Dóra

6. febrúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)

Leiðbenendur: Herdís og Pálína

10.febrúar - Núvitund gegn streitu (MBSR)

Leiðbeinandi: Pálína

18. febrúar - Núvitund og samkennd í eigin garð (MSC)

Leiðbenendur: Anna Dóra og Bryndís Jóna

25. febrúar- Núvitund: Hagnýt leiðsögn til að finna frið í hamstola heimi -ath haldið á Sálfræðistofunni Klapparstíg