top of page
námsk.jpg

Næstu námskeið

8. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Guðbjörg og Herdís - FULLBÓKAÐ

9. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - síðdegisnámskeið

Leiðbeinendur: Bryndís Jóna og Herdís - FULLBÓKAÐ

13. feb. - Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) - in English

Instructor: Herdís

20. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - fjarnámskeið

Leiðbeinandi: Anna Dóra

7. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló 

9. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló 

11. apríl 2023 - Núvitund og HAM gegn þunglyndi og kvíða (MBCT)

Leiðbeinendur: Eygló og Guðbjörg

12. apríl - Núvitund gegn streitu (MBSR)

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna

​17. apríl - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló

Vor 2023 - Heilbrigt samband við mat og líkama með núvitund

Leiðbeinandi: Silla Maja

bottom of page