Næstu námskeið

​8. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Guðbjörg og Herdís - FULLBÓKAÐ

​

9. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - síðdegisnámskeið

Leiðbeinendur: Bryndís Jóna og Herdís - FULLBÓKAÐ

​

13. feb. - Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) - in English

Instructor: Herdís

​

20. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - fjarnámskeið

Leiðbeinandi: Anna Dóra

​

7. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló 

​

9. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló 

​

11. apríl 2023 - Núvitund og HAM gegn þunglyndi og kvíða (MBCT)

​Leiðbeinendur: Eygló og Guðbjörg

​

12. apríl - Núvitund gegn streitu (MBSR)

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna

​

​17. apríl - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló

​

Vor 2023 - Heilbrigt samband við mat og líkama með núvitund

​Leiðbeinandi: Silla Maja