
Næstu námskeið
16. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló
11. apríl 2023 - Núvitund og HAM gegn þunglyndi og kvíða (MBCT)
Leiðbeinendur: Eygló og Guðbjörg
12. apríl - Núvitund gegn streitu (MBSR)
Leiðbeinandi: Bryndís Jóna
12. apríl - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbeinendur: Bryndís og Guðbjörg - FULLBÓKAÐ
17. apríl - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)
Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló
18. apríl - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - síðdegisnámskeið
Leiðbeinendur: Guðbjörg og Helma Rut
26. apríl - ACT - aukin vellíðan og æðruleysi
Leiðbeinandi: Anna Dóra
9. maí - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló
15. maí - Mindful Self-Compassion (6 weeks) - in English
Course instructur: Anna Dóra
Vor 2023 - Heilbrigt samband við mat og líkama með núvitund
Leiðbeinandi: Silla Maja