top of page
námsk.jpg

Á döfinni

NÆSTU NÁMSKEIÐ

22. janúar - Núvitund og HAM gegn þunglyndi og kvíða (MBCT)

Leiðbeinandi: Silla Maja 

24. janúar - Sjálfstyrkingarnámskeið - HAM og núvitund 

Leiðbeinandi: Pálína Erna

30. janúar - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Guðbjörg og Herdís

6. febrúar - ACT - aukin vellíðan og æðruleysi

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna - fjarnámskeið

28. febrúar - ACT - aukin vellíðan og æðruleysi

Leiðbeinandi: Anna Dóra

28. febrúar - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló

12. mars - Heilinn, núvitund og samkennd í eigin garð - fjarnámskeið

Leiðbeinandi: Pálína Erna

4. apríl - Núvitund gegn streitu

Leiðbeinandi: Anna Dóra

4. apríl - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)

Leiðbeinandi: Eyglós

5. apríl - Mindful Self-Compassion (MSC) in English - 6 weeks  

Leiðbeinandi: Anna Dora

8. apríl - ACT - aukin vellíðan og æðruleysi

Leiðbeinandi: Silla Maja

9. apríl - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)  - fjarnámskeið

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna

23. apríl - ACT - aukin vellíðan og æðruleysi

Leiðbeinandi: Anna Dóra

NÆSTU HLÉDRÖG

14.-16. júní 2024 - 3ja daga hlédrag í núvitaðri samkennd (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló

bottom of page