Næstu námskeið

​

16. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló 

​

11. apríl 2023 - Núvitund og HAM gegn þunglyndi og kvíða (MBCT)

​Leiðbeinendur: Eygló og Guðbjörg

​

12. apríl - Núvitund gegn streitu (MBSR)

Leiðbeinandi: Bryndís Jóna

​

​12. apríl - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Bryndís og Guðbjörg - FULLBÓKAÐ

​

​17. apríl - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló

​

18. apríl - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - síðdegisnámskeið

Leiðbeinendur: Guðbjörg og Helma Rut

​

26. apríl - ACT - aukin vellíðan og æðruleysi

Leiðbeinandi: Anna Dóra

​

9. maí - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) 

Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló 

​

15. maí - Mindful Self-Compassion (6 weeks) - in English

Course instructur: Anna Dóra 

​

Vor 2023 - Heilbrigt samband við mat og líkama með núvitund

​Leiðbeinandi: Silla Maja