
Næstu námskeið
8. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbeinendur: Guðbjörg og Herdís - FULLBÓKAÐ
9. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - síðdegisnámskeið
Leiðbeinendur: Bryndís Jóna og Herdís - FULLBÓKAÐ
13. feb. - Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) - in English
Instructor: Herdís
20. feb. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC) - fjarnámskeið
Leiðbeinandi: Anna Dóra
7. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló
9. mars. - Núvituð samkennd í eigin garð (MSC)
Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló
11. apríl 2023 - Núvitund og HAM gegn þunglyndi og kvíða (MBCT)
Leiðbeinendur: Eygló og Guðbjörg
12. apríl - Núvitund gegn streitu (MBSR)
Leiðbeinandi: Bryndís Jóna
17. apríl - Samkenndarmiðuð meðferð (CFT)
Leiðbeinendur: Anna Dóra og Eygló
Vor 2023 - Heilbrigt samband við mat og líkama með núvitund
Leiðbeinandi: Silla Maja